Зал аэробики в оренбурге
Режим работы

Пн - Пт 8:00 - 23:00
Сб. 9:00 - 21:00
Вс. 10:00 - 18:00



Расписание работы зала аэробики №1

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
09:00 - - - - - -
10:30

-

- - -

-

-
11:30 - - - - - -
12:00 - - - - - -
12:45 - - - - - -
13:00 - - - - - -
14:00 - - - - - -
15:00 - - - - - -
16:15 - - - - - -
17:15 - - - - - -
18:00
Функц. тр-г
Скопинцева Н.
Функциональный тренинг – силовая тренировка,
в основе которой лежат принципы развития функциональности
тела. Предполагает использование различного дополнительного
оборудования на усмотрение инструктора: гантели, резиновые
амортизаторы, fit ball и т.д. Класс рекомендован для всех
уровней подготовленности.
-
Функц. тр-г
Скопинцева Н.
Функциональный тренинг – силовая тренировка,
в основе которой лежат принципы развития функциональности
тела. Предполагает использование различного дополнительного
оборудования на усмотрение инструктора: гантели, резиновые
амортизаторы, fit ball и т.д. Класс рекомендован для всех
уровней подготовленности.
-
Функц. тр-г
Скопинцева Н.
Функциональный тренинг – силовая тренировка,
в основе которой лежат принципы развития функциональности
тела. Предполагает использование различного дополнительного
оборудования на усмотрение инструктора: гантели, резиновые
амортизаторы, fit ball и т.д. Класс рекомендован для всех
уровней подготовленности.
-
19:00
Pilates
Шарипова Э.
Pilates - комплекс упражнений для всего тела,
построенный на формирование грамотного дыхания, развивает
гибкость и подвижность, укрепляет мышцы, которые фиксируют
нормальное положение тела (осанки, внутренних органов),
способствует снижению лишнего веса.
Pilates
Задоя О.
Pilates - комплекс упражнений для всего тела,
построенный на формирование грамотного дыхания, развивает
гибкость и подвижность, укрепляет мышцы, которые фиксируют
нормальное положение тела (осанки, внутренних органов),
способствует снижению лишнего веса.
Pilates
Шарипова Э.
Pilates - комплекс упражнений для всего тела,
построенный на формирование грамотного дыхания, развивает
гибкость и подвижность, укрепляет мышцы, которые фиксируют
нормальное положение тела (осанки, внутренних органов),
способствует снижению лишнего веса.
Pilates
Задоя О.
Pilates - комплекс упражнений для всего тела,
построенный на формирование грамотного дыхания, развивает
гибкость и подвижность, укрепляет мышцы, которые фиксируют
нормальное положение тела (осанки, внутренних органов),
способствует снижению лишнего веса.
Pilates
Шарипова Э.
Pilates - комплекс упражнений для всего тела,
построенный на формирование грамотного дыхания, развивает
гибкость и подвижность, укрепляет мышцы, которые фиксируют
нормальное положение тела (осанки, внутренних органов),
способствует снижению лишнего веса.
-
20:00
TBS
Шарипова Э.
Total Body Shock - тренировка функциональная, в ней соединены
кардио и силовой тренинг, а это значит, что процесс жиросжигания
происходит не только во время самой тренировки, но так же и на
следующий день во время отдыха/восстановления. В тренировке
TBS предусмотрены упражнения на все мышечные группы тела.
-
TBS
Шарипова Э.
Total Body Shock - тренировка функциональная, в ней соединены
кардио и силовой тренинг, а это значит, что процесс жиросжигания
происходит не только во время самой тренировки, но так же и на
следующий день во время отдыха/восстановления. В тренировке
TBS предусмотрены упражнения на все мышечные группы тела.
-
TBS
Шарипова Э.
Total Body Shock - тренировка функциональная, в ней соединены
кардио и силовой тренинг, а это значит, что процесс жиросжигания
происходит не только во время самой тренировки, но так же и на
следующий день во время отдыха/восстановления. В тренировке
TBS предусмотрены упражнения на все мышечные группы тела.
-



 
Наши сотрудники

Директор
Герасимова Светлана
Администратор
Бражникова Василина

Инструктор тренажерного зала, мастер спорта по пауэрлифтингу

Анисимов Василий

Инструктор по бодибилдингу,мастер спорта по пауэрлифтингу

Богданов Антон

Инструктор групповых программ, персональный тренер
Скопинцева Наталья

Инструктор тренажерного зала, КМС по пауэрлифтингу

Портнов Денис

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Кольт Кира

Персональный тренер,сертификат ITS

Лопатин Алексей