Режим работы

Пн - Пт 8:00 - 23:00
Сб. 9:00 - 21:00
Вс. 10:00 - 18:00



Расписание работы зала аэробики №1

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
09:00 -
Stretching
Лиханова Олеся
Урок, направленный на расслабление и растяжку основных групп мышц. Улучшает осанку, гибкость позвоночника и всего тела, способствует более эффективной работе внутренних органов и нервной системы. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
-
Stretching
Лиханова Олеся
Урок, направленный на расслабление и растяжку основных групп мышц. Улучшает осанку, гибкость позвоночника и всего тела, способствует более эффективной работе внутренних органов и нервной системы. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
- -
10:30

-

- - -

-

-
11:30 - - - - - -
12:00 - - - - - -
12:45 - - - - - -
13:10 - - -
Stretching
Лиханова Олеся
Урок, направленный на расслабление и растяжку основных групп мышц. Улучшает осанку, гибкость позвоночника и всего тела, способствует более эффективной работе внутренних органов и нервной системы. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
- -
14:00 - - - - - -
15:00 - - - - - -
16:15 - - - - - -
17:15 - - - - - -
18:00
Step
Кира
Step - обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Урок с использованием специальной степ-платформы.
-
Best fit
Кира
B.E.S.T. fit – самый целостный функциональный тренинг. Новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу, атлетичные упражнения - 100% жиросжигания, оптимизация энергообмена, физическая тренировка, ментальная тренировка, выносливость, гибкость и сила красивого тела.
-
Функциональный тренинг
Кира
Силовая тренировка, в основе которой лежат принципы развития функциональности тела. Предполагает использование различного дополнительного оборудования на усмотрение инструктора: гантели, резиновые амортизаторы, fit ball и т.д. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
-
19:00
Stretching
Лиханова Олеся
Урок, направленный на расслабление и растяжку основных групп мышц. Улучшает осанку, гибкость позвоночника и всего тела, способствует более эффективной работе внутренних органов и нервной системы. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
-
Stretching
Лиханова Олеся
Урок, направленный на расслабление и растяжку основных групп мышц. Улучшает осанку, гибкость позвоночника и всего тела, способствует более эффективной работе внутренних органов и нервной системы. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
-
Stretching
Лиханова Олеся
Урок, направленный на расслабление и растяжку основных групп мышц. Улучшает осанку, гибкость позвоночника и всего тела, способствует более эффективной работе внутренних органов и нервной системы. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.
-
20:00 - - - - - -



 
25.04.2019

Бронзовая карта - Скидка 20%

*Только 25 и 26 апреля бронзовая карта (3 месяца) без аквазоны.

Подробнее...

27.03.2019

Внимание, акция!

При покупке двух абонементов - 3-й в подарок!

Подробнее...

Наши сотрудники

Директор
Герасимова Светлана

Старший администратор
Бражникова Василина

Администратор, инструктор по аквааэробике
Водина Валерия

Инструктор тренажерного зала, мастер спорта по пауэрлифтингу

Анисимов Василий

Инструктор по бодибилдингу,мастер спорта по пауэрлифтингу

Богданов Антон

Инструктор групповых программ, персональный тренер
Скопинцева Наталья

Инструктор тренажерного зала, КМС по пауэрлифтингу

Портнов Денис

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Кольт Кира

Персональный тренер,сертификат ITS

Лопатин Алексей

Инструктор групповых программ

Проценко Екатерина

Инструктор по скалолазанию

Кирнасюк Анастасия

Администратор

Кутлубаева Алина

Администратор

Перевалова Татьяна
>